中学体育教师培育飞行员苗子五年共输送32名学员

2014-09-14 18:35:21来源:互联网

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8月26日,是湖南省益阳市箴言中学高一新生入学的第一天,一条书有“2014年空军飞行员招飞我校8人上线,全省列第一”的巨型横幅悬挂在校园主干道上,显得格外醒目
我托雏鹰飞蓝天
——湖南省益阳市箴言中学体育教师汤岳林培育飞行员苗子采访记

????汤岳林指导飞苗体能训练。

8月26日,是湖南省益阳市箴言中学高一新生入学的第一天,一条书有“2014年空军飞行员招飞我校8人上线,全省列第一”的巨型横幅悬挂在校园主干道上,显得格外醒目。离横幅不远处,一个理着小平头、略显壮实的中年教师,正有意无意地目测着这些鱼贯而入的新生。他就是汤岳林,箴言中学一位普通的体育教师,“额外”任务是帮助学校挑选培养飞行员苗子。在他的指导下,学校近五年共向空军飞行学院输送了32名学员,学校连续3年荣获空军招飞特等奖,其个人4次荣获空军招飞先进工作者称号。

健身房里的肌肉训练

下午4时30分,飞苗训练室,汤老师正在指导学生们训练。

“以腰部为支撑点运动,使劲用自己的手去够自己的脚,让身体像一个开开合合的书体一样。”汤老师一边口述训练方法,一边做着示范动作。

看到训练室内各种专业的健身器材,笔者心生疑惑,难道当飞行员要先成为健美运动员?

“这可不是为了健美,主要是这些高一学生以前没有受过专门的体能训练,肌肉和骨骼缺乏力量。而飞行员要求肌肉丰满,收缩力强,特别是腹肌要发达,这样可以提高对抗加速度对人体产生的不利影响。”汤老师告诉笔者,刚才他教的这个方法对训练腹肌很有效,比我们常用的仰卧起坐管用得多。

对于刚参加飞苗训练的高一新生来说,训练是艰苦的。见有好几个学生在不停地甩着酸痛的手臂,汤老师径直走上前去,告诉他们快速放松肌肉的方法:手臂折起,拳心向前胸,保持30秒钟就可以了……

“每次坚持用60至90分钟的时间集中锻炼胸、背、臂、腿,直到肌肉酸、胀、发麻!”汤老师的悉心教导,让飞苗们信心倍增。汤老师还在平时体育锻炼中给飞苗们增加伸展、转体和屈膝抬腿等肌肉训练项目,大大提高了飞苗的体能和身体灵活性。

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